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回到住处先洗了个澡，然后开始午休。《炼体九章》上说“劳逸合yin阳之理，应随之。”
赵如龙只睡了10分钟便起床，但10分钟的休息已将他上午剧烈运动所带来的疲惫去之仈jiu。自修炼《九章》秘诀以来，赵如龙的睡眠质量得到了相当大的提高。别人躺下后10分钟后才睡着他早已睡了9分30秒。也就是说，他只要30秒的时间，就能进入深度睡眠状态。
按照《炼体九章》秘诀所述，修炼者最终可以将睡眠发展到“至虚”境界，“至虚”境界状态下的睡眠，可以在实际只有1分钟的时间里，完成1个小时长的梦境，甚至更长。仿佛黑洞一样，能扭曲时间，让时间变慢，无限趋近于停止。
离天黑还有6、7个小时，吃过午饭后，赵如龙找了个安静的公园，继续沐阳静坐。虽然已开始修炼秘诀的第二章，但这第一章固本守元是基础，可以无限长的修炼下去，其对应取得的成效当然也是无限的优越。
“静坐之始，面向阳。一刻后，背向阳。周而复始，循之。”
赵如龙每15分钟转动一次身体，让阳光可以来回照she自己的身体两面。。。。。。
阳光，其实质源于太阳内部的核聚变，氢原子聚变成氦原子，其间失去的质量，就是聚变后所放出的能量。爱因斯坦著名的质能公式便说明了这一点。其实，如果我们深入的思考一下，便会发现，地球上所有的能源，其终极来源便是太阳。汽车烧的虽然是汽油，但汽油的形成，很大尺度上得益于太阳持之以恒的照耀。同样的，人类体能的来源多数靠食物，但食物的形成也离不开阳光，比如大米、小麦。。。。。。
鳄鱼是一种十分古老的动物，它至今还保留着一种绝妙的古术，那就是靠晒太阳来增加体能。它可以很长时间不进食，只晒晒太阳就能潜入水中进行捕猎。
人类的祖先也许曾经也jing通这种古术，只是在进化的过程中遗弃了，但遗弃不等于失去。《炼体九章》里的“沐阳静坐”就是对这种古术的变相利用，它在短时间里起不到多大作用，但长久下去，将会得到脱胎换骨的成果。
夕阳西下，暮se降临。
赵如龙见天se已晚，便起身打了三遍太极拳，以此来舒展一下胫骨。此时此刻，他感觉自己充满了力量，古铜se的皮肤让他看上去格外jing神。这一切，都得益于对《炼体九章》的领悟与修炼。
嘀铃铃。。。
电话声响起。
赵如龙按下接通键，话筒里传来了李新朝的声音：“你在哪？我现在开始往et酒吧出发了！”
“速度过来吧！我在酒吧门口等你！对了，二胖来了吗？”
“呵呵，你还当真了，他一个学生，哪能像我们这样zi you？见面再说吧，快去酒吧门口等我。”
&nbs酒吧算是b县上中等酒吧，但不管什么档次的酒吧都很难和这几个字脱离干系——吵、乱、酒气冲天！
赵如龙很少来这种地方，以前他来酒吧只有一个原因，就是看看形形sese的人，听听蹊跷八怪的事，仿佛这样可以扩大他的一些知识面。
“服务员，开个安静的包厢！”这是李新朝进入酒吧后的第一句话。
赵如龙见他面se凝重，心想必是出了什么坏事。
“路易十三来ri请你喝，今天喝点百威算了！”
赵如龙望着桌上的8瓶百威啤酒，嘿嘿一笑，说道：“怎么了？是不是校长把你给骂了？”
李新朝微微一惊，竖了下大拇指，“聪明！”
“那老家伙，怪我把社会上的闲杂人等带入校园，扰乱校园秩序！”
赵如龙哈哈一笑：“他给了你什么样的惩罚？”
“惩罚没有，只是提了一个要求！”
“要求什么？”
“暑假招生我必须完成16个名额！”